Podsumowanie projektów z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego
23-06-2022 09:43:42
W tym roku w naszej pracy mocno koncentrowaliśmy się na kształtowaniu świadomości w zakresie zdrowia psychicznego młodych ludzi oraz pokazaniu jak je chronić i o nie dbać. Czasem indywidualnie, czasem w parach, a czasem w większych grupach zgłębialiśmy różne zagadnienia związane z troską o własną kondycję psychiczną. To był czas, gdzie uczyliśmy się rozpoznawania emocji – zwłaszcza tych trudnych, komunikowania swoich potrzeb, zmiany naszego myślenia oraz podejmowania decyzji, które sprzyjają zachowaniu dobrego samopoczucia. Szukaliśmy skutecznych rozwiązań naszych problemów oraz sposobów utrzymywania zdrowych relacji. Warto budować zasoby, które pozwolą nam pokonywać trudne sytuacje. Pamiętajcie, że kondycja psychiczna jest równie ważna, jak kondycja fizyczna i nieustannie trzeba w obydwu tych obszarach o siebie dbać.
